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儿童养分 午餐食谱-肉丁喷喷鼻 菇饭

来源 :小睡鼠 作者:晚风甜甜 2018-05-17 16:09:04

说两句

  色喷喷鼻 味俱全的喷喷鼻 喷喷的卤肉饭,孩子可以吃满满一碗哦!

  儿童养分 午餐食谱肉丁喷喷鼻 菇饭的做法:

  食材:喷喷鼻 米、五花肉、洋葱、喷喷鼻 菇、鹌鹑蛋、菜芯、料酒、生抽、老抽、冰糖、水适量

  做法:

  肉丁喷喷鼻 菇卤做法:

  1、猪肉、洋葱、喷喷鼻 菇分别 切丁;鹌鹑蛋煮熟去皮备用;菜芯过水焯一下备用;

  2、炒锅倒油,出洋 葱丁,炒成焦黄色后放猪肉丁翻炒,放料酒提喷喷鼻 ;

  3、加喷喷鼻 菇丁持续 翻炒,依次加老抽、生抽、冰糖,最后加水,放煮好的鹌鹑蛋;

  4、盖上锅盖炖40分钟即可出锅。

  5、吃时搭配米饭同食。

  米饭做法:

  1、喷喷鼻 米一碗,约250克;

  2、喷喷鼻 米淘洗2次,并浸泡半个小时;

  3、参加 水,米和水的比例1:1、2;

  4、电饭煲正常煮,煮熟后,开锅盖用勺子将米饭打散,将多余 的蒸汽披发 掉 落 落 。

  做肉丁喷喷鼻 菇饭时要留心 ,将洋葱炒成焦黄不仅可以增长 菜喷喷鼻 味,还可以去除肉的腥味。
 

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